FIRMEN


Videokonferenzen


Faktoren wie Zeitaufwand (für An- und Rückfahrt), zu grosse Distanzen, lange Wartezeiten oder ein fehlendes Angebot in der Umgebung können eine Hürde für ein persönliches Gespräch sein. Skype oder vergleichbare Programme überwinden diese Probleme und bieten einen direkten und unmittelbaren persönlichen Austausch als Alternative oder ergänzend zum persönlichen Treffen. 

Klient und Arzt sind, wie bei einem persönlichen Termin vor Ort, visuell und auditiv verbunden und sitzen wie einander gegenüber. Wie bei einem herkömmlichen Therapie- oder Coaching-Gespräch unterliegt der Inhalt der absoluten Schweigepflicht.


ANGEBOT von Dr. med. Sarah Boss über Telefon oder Videotelefonie:
Erstgespräche

Gesundheitsevaluation (Ernährung, Fitness, Lifestyle, Risiken etc.)

Ernährungsmedizinische Beratung

Befundbesprechung 

Beratung in orthomolekularer Medizin (nähere Informationen)

Psychotherapie (nähere Informationen)

Coaching (berufsbezogen, konfliktbezogen, individualisierter Lifestyleplan etc.)

Nachbetreuung (Beispielsweise nach einem unserer Events)

Termine können gerne telefonisch oder über E-Mail vereinbart werden. 


Wie bei einem herkömmlichen Therapie- oder Coaching-Gesprächs unterliegt der Inhalt der absoluten gesetzlichen Schweigepflicht. 



Events auf Mallorca
Für Firmen und Institutionen bieten wir maßgeschneiderte Angebote, die bezogen auf Art, Inhalt und Umfang auf die jeweiligen individuellen Bedürfnisse oder Problemfelder ihrer Mitarbeiter bzw. Teams eingehen: 

Coaching

Mediation 

Workshops

Teambuilding- und Outdoor Events

Retreats

Explorative Gruppen

Gesundheitsprogramme im Kontext Arbeit – Stress


Beispiele für Themenbereiche:
  • Kommunikation, Kooperation
  • Enhancement
  • Interne Konflikte
  • Burnout-Prophylaxe, Time-Management (Work-Life-Balance)
  • Etablierung von Achtsamkeitsübungen im Arbeitsalltag 
  • Gesundheitsevaluation (Ernährung, Fitness, Lifestyle, Risiken)
  • Ernährung
  • Suchtrisiko am Arbeitsplatz 
  • Prävention

Komplementär dazu sind Videokonferenzen vor oder nach den Events möglich, die eine optimale Vorbereitung bzw. Nachsorge darstellen.

Gerne übernehmen wir die gesamte begleitende Organisation (Unterbringung, Verpflegung, Mietwägen etc.).
Mallorca 

An einem Sonnentag entgiftet der Körper 50-mal effektiver als an einem trüben Wintertag.

Das milde und therapeutisch förderliche Klima Mallorcas, das Licht, die ländliche Ruhe und nicht zuletzt die Insellage bilden einen einzigartigen Rahmen für Entspannung, Konzentration und Inspiration. 

Die wunderschöne Insel ist bequem erreichbar, es gibt Direktflüge aus allen größeren europäischen Städten.



Veranstaltungsort

In ruhiger und abgeschiedener Lage und umgeben von mediterraner Natur, ist unsere Finca der optimale Ort für Erholung und Wissensvermittlung.
Umgeben von einem großen Garten gibt es Bereiche im Freien für Workshops und Yoga sowie eine großzügige Poolanlage mit einem 16 m langen Salzwasserpool.
Die Finca steht ausschließlich dem Team zur Verfügung und liegt nahe den Naturstränden an der Südküste (Es Trenc liegt 20 min entfernt).

Möglichkeiten für Unterkünfte gibt es in der Finca (Doppelzimmer mit eigenem Badezimmer), in durch uns vermittelte Häuser mit Meerblick (https://es.airbnb.com/rooms/12187540, 10 min von der Finca entfernt) oder an einem Ort ihrer Wahl. 

Gesunde, frische und leichte Kost aus weitgehend biologischen, regionalen Produkten können auf der Finca unter ernährungsmedizinischen Aspekten zusammengestellt werden. 
Dazu gibt es selbstverständlich jederzeit Wasser, Tees und Früchte für das Team.

Retreats  

Eine Möglichkeit sind unsere Retreats unter fachärztlicher Leitung auf Mallorca. Sie vermitteln evidenzbasiertes medizinisches Wissen in Kombination mit einfach erlernbaren Techniken für das psychische und körperliche Wohlbefinden. 

WISSEN aus den Gebieten der Psychologie / Psychotherapie sowie der integrativen und modernen orthomolekularen Medizin, mit Themenbereichen wie Ernährung, Hirn-Darm-Achse / Darmgesundheit, Stress, Demenz-Prophylaxe, Detox, Anti-Aging, Prävention und vieles mehr.

TECHNIKEN zur Aufmerksamkeitslenkung, Entspannung (Achtsamkeit, Yoga) und Burnout-Prophylaxe die das körperliche und psychische Wohlbefinden fördern, und im Alltag leicht anwendbar sind.

Kombinierbar mit Coaching, Psychotherapie, Ernährungsberatung, Massagen und Sport.

Neben der Vermittlung von Wissen und Fähigkeiten tragen diese Events stark zu Teambildung sowie Gesundheitsförderung und Prävention bei.



Workshops in Zürich 
oder nach Vereinbarung vor Ort
Von Zeit zu Zeit organisieren wir mit Spezialisten aus den verschiedensten Fachgebieten Workshops zu unterschiedlichen aktuellen Themen. Diese können auch inhaltlich gerne auf ihre Wünsche abgestimmt werden.  


aktuell:
Workshop and mindfulness with Mag. Ela Amarie and Dr. med. Sarah Boss (in English)


Calming your anxious mind

Saturday 27th of January 
3-7 pm 

Strategies and practices to free you from anxiety, fear and panic.
  
Are you afraid of not being able to keep up with the pace of change? Better to start slowly… 
Are you experiencing problems with restlessness, tension, or insomnia? 
Are you sometimes overwhelmed by anxiety and a sense of worry? 
  
According to large population-based surveys, up to 33.7% of the population are affected by an anxiety disorder during their lifetime. Anxiety can affect the way you think, the way you feel, and the way you live your life.  
  
Those who have an anxiety condition: 
  • Often feel out of control of their health and life 
  • Experience higher levels of overall stress 
  • Often struggle with low self-esteem 
  • Feel nervous in many social situations 
  • Have difficulty managing pressure 
  • Often have unhealthy boundaries 
  • Regularly feel unsettled 
  • Regularly feel overwhelmed 
  • Feel disconnected or detached from reality and life 
  • Sometimes use/misuse substances to calm themselves down and have a higher risk of addiction 
 
Description: Drawing on strategies and knowledge from two different traditions, this workshop offers you a powerful and profound approach to overcome anxiety, fear and panic. From the Western psychology, psychiatry and neuroscience, learn about the anxiety’s mechanism and the role your thoughts and emotions play in anxiety. From the tradition of meditation and self-reflective practices, discover your potential for presence, stillness, kindness and self-compassion. You will also learn concrete mindfulness skills to help you become more aware of and gain control over your anxiety.


Topics to be addressed: 

Our evolutionary heritage: fight, flight and freeze responses 

The stress threshold - maintaining a balance 

How to cope with triggers 

How to use your body to center and ground yourself 

How to work with rumination or recurring thoughts 

How to tap into your parasympathetic nervous system and calm yourself down 

How to use mindfulness when you become anxious or worried 

How to develop a healing mindfulness practice 
  


The combined set of skills and knowledge of Ela Amarie and Sarah Boss will give you the tools to unwind anxiety and regain control over your life. 

For more information about the trainers go to TEAM and 

LOCATION
8008 Zürich-Seefeld, Höschgasse 32 

COSTS
140 CHF


If you are interested please contact us per phone +41 79 9011175 or mail.

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